1日3回・朝・夜・活動前になりたい自分のイメージを思い浮かべ、朝、夜・活動前に吸香してください。継続して行うことで、サーキュエッセンスが脳の癖をほぐし、神経構造を変化させていきます。継続の目安3か月:明確にイメージが出来、行動に移る6か月:目標達成が出来る12か月:継続し、更なる「目標」に向かって、進んでいく